Os Benefícios do Alecrim
Para Saúde
Alecrim é uma erva mediterrâneo com folhas em forma de
agulha e rosa, flores azuis ou roxas. A palavra “alecrim” vem das palavras
latinas ros (que significa “orvalho”) e marinus (que significa “mar”). O Alecrim é usada em muitos pratos culinários e é bem
usado para condimentar sopas, molhos e carnes. Além de ser usado para cozinhar,
também tem sido utilizado como um remédio natural para uma variedade de doenças
ao longo dos séculos.
Estudos descobriram que os nossos antepassados não estavam
errados em usá-lo medicinalmente. Eu acho que você vai se surpreender sobre os
muitos benefícios do alecrim. Então, vamos conhecer os 16 benefícios do alecrim para saúde.
01.Benefícios
do Alecrim Na Prevenção do Câncer: O Alecrim contém carnosol que é um composto
anti-câncer potente. Estudos realizados mostraram que ele tem uma eficácia
contra o câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon, leucemia e câncer
de pele. Em um outro estudo com ratos, mostraram que o Alecrim ajudo na redução de agente
cancerígeno em até 76% do tumores mamários.
02.Alecrim
Ajuda a Melhora a Memória: O Alecrim tem propriedades que aumentam a
memória. Estudos realizados mostraram que o Alecrim contém uma diterpina chamado ácido
carnósico que tem propriedades neuro-protetoras que ajudam a proteger
contra a doença de Alzheimer, bem como a perda de memória que acontece com o
envelhecimento.
03.Benefícios do Alecrim Para o Humor: O mesmo estudo que descobriu que o cheiro do Alecrim melhorou memoria
das cobaia, também descobriu que seu humor melhorou significativamente em
comparação com o grupo controle.
04.Benefícios
do Alecrim Para Enxaqueca: O Alecrim é um popular
remédio natural para enxaqueca a séculos. Ferva um pouco de Alecrim em uma panela grande de água e coloque
em uma tigela. Coloque uma toalha sobre a cabeça e inclinar-se sobre a panela
para inalar o vapor por cerca de 10 minutos. Porque cheirando Alecrim pode melhorar a memória e humor, este
método também pode ajudar com a função da memória e colocá-lo em um melhor
estado de espírito.
05.Alecrim Ajuda no Alívio de Dores: Ele não só ajuda a aliviar a dor da
enxaqueca, mas o óleo essencial presente no Alecrim também pode ser aplicado para
tratamento natural de artrite, dores musculares e outras dores como,
articulares e musculares.
06.Alecrim
é um Agente Anti-inflamatório: O Alecrim contém dois anti-inflamatórios
poderosos, O ácido carnósico e o carnosol. Um estudo revelou que estes dois
compostos inibiram a COX-2, uma enzima que provoca a dor e a inflamação no
corpo. Eles também inibiu a produção de excesso de óxido nítrico, que também
desempenha um papel importante no processo inflamatório.
07.Alecrim
Ajuda no Fortalecimento do Sistema imune: O Alecrim estimula o sistema imunológico, graças
a suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórios, e as propriedades
anti-cancerígenas.
08.Alecrim é um Agente Antibacterianas: Estudos descobriram que o Alecrim tem poderosas propriedades
antibacterianas contra H. pylori (bactéria que causa úlceras de estômago) e
estafilococos infecções.
09.Benefícios
do Alecrim Para a Saúde Digestiva: O Alecrim é muitas vezes usado para ajudar a
tratar problemas digestivos, como dor de estômago, prisão de ventre, Indigestão, e quase qualquer outro problema digestivo
relacionado. Ela também ajuda a prevenir doenças transmitidas por alimentos,
quando ingeridos com os alimentos, como, carne ou ovos.
10.Alecrim
Ajuda no Crescimento do Cabelo: Estudos inicias mostraram que o Alecrim podem estimular o crescimento do
cabelo. O estudo descobriu que as pessoas com alopecia, uma doença que faz
com que o cabelo caia, teve um significativo crescimento do cabelo depois de
esfregar Alecrim,
lavanda, Tomilho e madeira de cedro em seu couro cabeludo durante sete meses.
No entanto, não é claro se isto foi o Alecrim ou outras ervas que provocou o
crescimento da planta.
11.Alecrim Melhora Circulação: O óleo
de Alecrim é muitas vezes aplicado frequentemente
como um remédio natural para má circulação, embora não tenha havido estudos que
provar esse efeito.
12.Alecrim
Possui Propriedades Diurética: O Alecrim é um diurético leve, o que significa
que ele pode ajudar a se livrar do inchaço e retenção de água no organismo.
Além disso, O Alecrim quando
utilizado regularmente, pode ajudar no aumento do fluxo da urina e ajudar a
função dos rins em níveis ideais para ajudar a se livrar do excesso de água no
corpo.
13.Benefícios
do Alecrim Para Saúde Respiratória: O Alecrim é um ótimo remédio natural para
problemas respiratórios. Respirando o cheiro do óleo essencial pode ajudar com
o congestionamento devido a resfriados, alergias, infecções respiratórias e
gripe. Além disso, Você também pode ferver Alecrim fresco em uma panela de água,
coloque-o em uma tigela, e respirar o vapor para ajudar a limpar os pulmões e
garganta. Isso também irá ajudar com dores de cabeça associada a doenças
respiratórias.
15. Alecrim é um Agente Anti-Envelhecimento: O Alecrim é um ingrediente popular
para anti-envelhecimento da pele, pois ajuda a reduzir o inchaço, estimula
a regeneração celular, aumenta a firmeza e melhora o tônus da pele em geral.
Precauções Para a maior parte, Alecrim é considerado seguro, sem efeitos secundários. No entanto, as
mulheres grávidas devem evitar o consumo de grandes quantidades do alecrim, pois pode
levar a contrações uterinas e aborto. Pessoas com pressão arterial elevada não
deve consumir o Alecrim, pois pode
aumentar a pressão arterial.
